Tips Awet Muda Yang Sehat & Mudah

Dari sekian banyak orang pasti ingin merasakan awet muda, dan dari beberapa survei kami yang banyak memikirkan hal itu adalah wanita. 

Sering kita beranggapan tips awet muda memerlukan biaya cukup mahal, sehingga berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan wajah cantik, kulit sehat dan tetap awet muda walaupun memerlukan biaya yang sangat mahal sekalipun. Masih ada beberapa tips awet muda yang sehat dan mudah dilakukan, serta tidak perlu biaya mahal.

Anda bisa mencoba beberapa tips dibawah ini:

1. Berolahraga secara teratur supaya kondisi tubuh tetap terjaga, bugar dan sehat sehingga tampak lebih cantik.
2. Perbanyak  mengkonsumsi sayur – sayuran dan buah – buahan. Kulit lebih kencang dan segar serta  membuat tubuh lebih sehat.
3. Selalu berpikiran positif untuk kesehatan mental , jika kesehatan mental baik maka fisik mengikuti kondisi mental Kita. 
4. Istirahat yang cukup, kurang tidur atau kurang istirahat akan menyebabkan mata terlihat bengkak dan kulit wajah pucat dan kusam, sehingga kulit wajah akan tampak mengendur.  Jika ingin terlihat cantik dan segar, sebaiknya tidur   7 – 8 jam setiap malam. Tips awet muda melatih diri untuk memberi kesempatan pada tubuh untuk beristirahat setelah seharian melakukan berbagai rutinitas.
5. Minum air putih minimal 8 gelas sehari,  akan membantu melembabkan kulit dan menghilangkan kotoran di dalam tubuh dan kulit akan lebih segar. Jika kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Tips awet muda ini menjadikan kulit terlihat lebih kencang dan menyamarkan kerutan – kerutan pada kulit.
6. Berhenti merokok dan hindari minuman beralkohol.  Dengan merokok akan meningkatkan faktor penuaan hingga 45 %. Merokok harus dihentikan dan dihindari agar tubuh selalu sehat dan terlihat kencang.
7. Selalu merasa bahagia. Usahakan dalam setiap kegiatan yang dilakukan sesuai dengan apa yang diinginkan. Hindari stress, perasaan bersalah dan tertekan karena adanya paksaan, apa yang dirasakan akan terlihat pada wajah. Dengan merasa bahagia, wajah akan tampak berseri – seri, santai dan lebih muda dari usia yang sebenarnya. Tips awet muda ini selain membuat suasana hati bahagia, juga memancarkan pesona dari dalam diri yang sangat luar biasa.
8. Penampilan dan tata rias wajah memegang peranan penting. Walaupun usia bertambah tetap perhatikan jenis kosmetik yang dipakai. Pakai make – up tipis untuk kesan natural dengan memperhatikan kondisi dan jenis kulit. Tips awet muda ini harus diperhatikan agar tidak salah dalam merias wajah, dandan menarik dan cantik tapi tetap sehat.